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煲南瓜，不一定就是汤汤水水的，呵呵，这种方法煲的孩子更爱吃，更营养
48分钟
甜味
中级
其他
煲
其他
1/12 准备材料
2/12 南瓜去皮洗净切薄片，红枣切丁
3/12 锅油热
4/12 倒入南瓜煸炒
5/12 准备腰果，松子
6/12 南瓜煸炒变色加清水没过南瓜
7/12 变10分钟，南瓜变软
8/12 小火用锅铲碾碎
9/12 加糖煸炒
10/12 加入松子，腰果，红枣翻炒
11/12 煮一会 汤汁差不多干了，就好了
12/12 装盘，撒点芝麻
南瓜碾碎后开始小火，腰果等任意搭配
