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猪肝有补肝、明目、养血的功效； 用于血虚萎黄、夜盲、目赤、浮肿、脚气等症。 1、适宜气血虚弱，适合贫血的人、常在电脑前工作、爱喝酒的人食用； 2、患有高血压、冠心病、肥胖症及血脂高的人忌食猪肝， 因为肝中胆固醇含量较高。 木耳具有较高的营养价值，平时应该经常食用，但是每次不宜过量。
15分钟
家常味
中级
其他
炒
其他
1/17 取新鲜猪肝一块，500克左右，清水洗净后备用。
2/17 将猪肝切成薄厚均匀大小适中的片，放入碗中。
3/17 猪肝上放入3勺干淀粉，用手中分抓匀后腌制半小时左右。
4/17 红、黄彩椒切块备用。
5/17 小米椒3根洗净后切成小段备用。
6/17 黄瓜切斜片备用。
7/17 葱切段姜切片，蒜拍碎，取少许榨菜丝，备用。
8/17 取泡发好的黑木耳15朵左右，备用。
9/17 炒锅中倒入稍微多一些色拉油，油温5-6成热时放入浆好的猪肝滑炒。
10/17 猪肝滑炒至均匀变色后盛出。
11/17 炒锅中留少许底油，放入葱段姜片爆香。
12/17 依次放入黑木耳和红黄彩椒翻炒均匀。
13/17 倒入滑炒好的猪肝，放入适当酱油、料酒和盐，翻炒片刻。
14/17 放入蒜末、榨菜丝和黄瓜片，翻炒均匀。
15/17 快速翻炒数下后关火。
16/17 盛盘，撒入切好的小米椒段，完工。
17/17 效果图。
1、猪肝一定要买新鲜的，不能冷冻，冷冻后的猪肝炒出来是硬的。
2、猪肝如果用水焯过以后再炒，优点是干净，缺点是影响口感，失去了直接炒的嫩嫩的口感，这一点友友们可以自己决定。
3、炒猪肝一定要掌握好时间，不能炒过长时间。
