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酸奶苹果汁

酸奶苹果汁

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 苹果和酸奶都是有助于排毒减肥的食物,在一起吃对减肥有帮助;酸奶里面含有钙锌等微量元素,而苹果里面含有丰富的维生素C和D,有利于微量元素的吸收。酸奶是由牛奶发酵而成的,对人体有很好的保健作用,含有丰富钙质、蛋白质、维生素,不会产生腹胀、腹泻。另外,酸奶中的乳酸成分,可更好地帮助人体吸收酸奶中的养分。今天我们就做酸奶苹果汁,帮助消化的哦。

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