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石榴含无多类人体所需的养分成分，像维生素C、维生素B族、无机酸、糖类、卵白量、脂肪以及钙、磷、钾等矿物量，维生素C的含量比苹果高1-2倍，而脂肪、卵白量的含量较少，比力合适健康标准。
15分钟
酸甜
初级
其他
其他
其他
1/8 准备材料:温开水，石榴，榨汁机
2/8 石榴两头切去，用刀在石榴背上划几刀，这样剥的时候好剥
3/8 把石榴一颗颗剥下来
4/8 剥好的石榴放入榨汁机里
5/8 加入温开水盖上盖子按下启动键
6/8 榨汁成这样
7/8 盖上过滤器
8/8 把汁倒入杯子里就可以喝啦
最好是反复榨汁两次，这样石榴汁的营养更好
