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简单方便的一款菜,鱼肉鲜嫩,配了酸菜和豆腐吃起来不会很腻。 ,鲶鱼不仅像其他鱼一样含有丰富的营养,而且肉质细嫩、美味浓郁、刺少、开胃、易消化,特别适合老人和儿童。

1/11 鲶鱼切块,放葱丝,姜丝,胡椒粉,料酒和盐腌30分钟

2/11 酸菜切丝

3/11 葱切丝,姜切丝,花椒切段

4/11 锅中多放点油爆香葱,姜,干辣椒和花椒粒

5/11 放入酸菜,炒出香味

6/11 加入一大碗水

7/11 豆腐切片

8/11 水开放入鲶鱼和少量生抽中火慢炖10分钟

9/11 将豆腐放在鱼身上,在炖10分钟

10/11 将蒜末和香菜放在表面

11/11 热油泼在蒜末上
鲶鱼为发物、痼疾、疮疡患者慎食。不用再放盐,酸菜中的盐会煮出来的。

