保存到手机
看更多做法
2.4万点赞 · 203收藏
独家 · 9.4万浏览 · 1.2万做过 · 站内排名2.6万
山药补气健脾，百合润清火，两者配合非常滋补，能够化痰止咳，强健脾肺，是很好的养生美食，适合秋冬季节食用。加上薏米的除湿功效，这款粥具有很好的补益作用。
44分钟
家常味
中级
其他
其他
其他
1/11 薏米，百合洗净，冷水浸泡三小时。
2/11 山药去皮之后，切滚刀块。
3/11 连同泡米的水一起倒入电饭锅里。
4/11 按下煲粥键。
5/11 三十分钟之后，加入百合和山药。
6/11 盖好锅盖，继续熬煮。
7/11 直到时间结束。
8/11 出锅。
9/11 颜色有些太淡了，加两粒石榴。
10/11 换个角度。
11/11 光线控制的不太好。
1.削山药时最好戴上手套，防止过敏。
2.如果过敏了，可以用火烤一下，就能够减轻痛痒的症状。
3.如果孩子不喜欢这样清淡的粥，可以加少量的冰糖，同样具有润肺的作用。
