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五谷饭是五种不同谷物做成的饭，含丰富的膳食纤维，营养搭配均衡，利于*哦～
1/7 准备好食材
2/7 选出豆类浸泡8小时（可提前一晚浸泡）
3/7 泡好后用锅煮成八九分熟
4/7 捞出备用
5/7 把大米和紫米淘洗干净
6/7 倒上煮好的豆子，加上煮豆子的水焖饭既可
7/7 成品图
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