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经常出去吃，偶尔在家做，多一些家庭氛围，少一些吵闹……
25分钟
家常味
中级
其他
煮
其他
1/7 准备好，螺丝面、鸡蛋、西兰花、胡萝卜牛排！
2/7 锅里加水，食用盐，凉水下螺丝面，水开以后继续煮8-10分钟！煮好以后，过一次凉水，备用！
3/7 煮完螺丝面以后，加西兰花、胡萝卜，1-2分钟出锅，过凉水，备用！
4/7 加黄油，化开以后，放入生牛排！
5/7 小火，煎4-5分钟，就是7-8分熟！
6/7 少油，单面煎鸡蛋，洒微量食用盐！
7/7 热锅，倒入黑胡椒酱，加少量水，淋到已经摆好盘的牛排上！
1.螺丝面过凉水以后，可以适量加入橄榄油，面不会粘连！
2.煎牛排，如果不喜欢7-8分熟，可以煎3-4分钟，根据个人爱好！
