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水果沙拉是将不同的水果切成丁块，摆放在盘子里搭配沙拉酱、酸奶或者蜂蜜等。 研究表明搭配不同种类的水果吃，比吃单一的水果摄取的营养素更丰富、吸收效果更好。因此，做水果沙拉不失为一个让人千方百计吃更多水果的好方法。水果沙拉低脂、低热量却富含维生素和果胶，而且吃完后有饱腹感，被人们奉为减肥圣品。
15分钟
家常味
初级
其他
酱
其他
1/6 准备好所需的水果。
2/6 哈密瓜和梨去皮切小块。
3/6 再把火龙果和香蕉切成小块，香蕉容易氧化所以要最后切。
4/6 把水果依次摆放盘中。
5/6 挤上千岛酱和沙拉酱，吃的时候拌匀即可。
6/6 成品图。
水果和酱料可以根据自己的喜好选择。
