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减肥强体黄瓜中所含的*二酸，可抑制糖类物质转变为脂肪。此外，黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除和降低胆固醇有一定作用，能强身健体。 6.健脑安神黄瓜含有维生素B1，对改善大脑和神经系统功能有利，能安神定志，辅助治疗失眠症。
20分钟
家常味
初级
其他
凉拌
其他
1/5 将黄瓜去掉两端
2/5 用工具擦成薄片
3/5 将蒜剁碎，越碎越好
4/5 然后将黄瓜摆入盘中加入味极鲜酱油，一点点的醋和香油调味
5/5 成品图！
醋加一点点进行调味就可以了，如果加太多就不好吃了
蒜多加一些比较香
