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营养早餐

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西兰花,胡萝卜,鸡蛋能提供一个上午的维生素,米饭可以提供能量

作者: 水晶心情
  • 烹饪时间40分钟
  • 口味类型家常味
  • 难度级别初级
  • 分类其他
  • 烹饪方法
  • 菜系其他
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  • 准备好材料

    1/10 准备好材料

  • 米饭打散

    2/10 米饭打散

  • 西兰花,胡萝卜,牛肉肠,葱切小丁

    3/10 西兰花,胡萝卜,牛肉肠,葱切小丁

  • 鸡蛋打撒

    4/10 鸡蛋打撒

  • 所有材料放容器里加入盐,十三香拌匀

    5/10 所有材料放容器里加入盐,十三香拌匀

  • 平底锅或电饼铛放油

    6/10 平底锅或电饼铛放油

  • 七成热时放入材料,压成饼状

    7/10 七成热时放入材料,压成饼状

  • 二分钟后翻面

    8/10 二分钟后翻面

  • 煎至两面金黄色,装盘

    9/10 煎至两面金黄色,装盘

  • 来张背景图

    10/10 来张背景图

  • 小贴士

    蔬菜可随意搭配

    作者: 水晶心情

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