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吃肉怕胖,但又戒不了,这碗肉肉真心好吃。,在量上尽量少做一点,俗语说得好:少吃多滋味,多吃坏肚皮。

1/12 肉洗净沥干,切小块

2/12 锅里煮开水,放入油豆腐用锅铲压出油脂

3/12 再放入冷水洗净

4/12 挤干水分备用,小心烫手哦

5/12 锅里烧水放入五花肉和姜片焯开

6/12 焯好的肉再冷水清洗一遍

7/12 锅里倒油,放八角和肉煸炒

8/12 煸炒至焦黄放入冰糖3克继续煸炒一会

9/12 把油豆腐、肉、2勺红酒、5克冰糖、酱油、辣椒干、八角一起放入电饭煲,刚才炒肉的油不要倒进去

10/12 加入水,我放了2满碗

11/12 按到快煮键,我家的电饭锅用了1个小时

12/12 出锅放鸡精装盘撒葱花装盘即可
油豆腐焯好冷水清洗后挤干水份时注意不要烫手,炒肉时用糖3克,煮时再加5克,料酒用红酒煮出来的肉和油豆腐更香醇。

