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外面卖的都是各种添加剂，自己做吃着放心。
56分钟
酸甜
初级
其他
煎
其他
1/14 把所有材料都准备好。
2/14 西红柿和菜叶子先过下水，过完水把西红柿皮去掉。
3/14 西红柿切片，只取中间那四片，不要切太厚。
4/14 肉片下锅煎成金黄色就好。
5/14 煎两个鸡蛋。
6/14 材料放在盘子里准备着。
7/14 这是在华荣买的椰子面包两个。
8/14 准备就绪了。
9/14 面包从中间用刀子划开。
10/14 先下菜叶子，可以吸掉上面有油份的食物。
11/14 把鸡蛋，肉饼，西红柿和核桃陆续放上去就搞定了。
12/14 最后放上菜叶子。
13/14 再配上两杯加热的纯牛奶。
14/14 一口咬下去心里美美的。
蛋和肉饼不要煎得太过火，喜欢沙拉酱或番茄酱的也可以放一点下去，因为是孩子吃，所以我都是以清淡为主。
