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香菇油菜
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香菇油菜

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香菇油菜是一道家常素菜,香菇汁配上开水烫过的油菜,浓香而不腻,入口清甜。

作者: 莫筱冰
  • 烹饪时间25分钟
  • 口味类型家常味
  • 难度级别中级
  • 分类其他
  • 烹饪方法其他
  • 菜系其他
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  • 准备好材料

    1/16 准备好材料

  • 菜心泡一个小时去除残留的农药(最好是流动的水)

    2/16 菜心泡一个小时去除残留的农药(最好是流动的水)

  • 洗干净的菜心沥干

    3/16 洗干净的菜心沥干

  • 香菇洗干净去蒂

    4/16 香菇洗干净去蒂

  • 把香菇用小刀交叉划成这形状

    5/16 把香菇用小刀交叉划成这形状

  • 开水,倒入适量的花生油

    6/16 开水,倒入适量的花生油

  • 把菜心的底部先烫熟,防止菜叶变黄,菜梗还是生的

    7/16 把菜心的底部先烫熟,防止菜叶变黄,菜梗还是生的

  • 把全部菜心均匀过开水,烫至变软

    8/16 把全部菜心均匀过开水,烫至变软

  • 捞起菜心摆盘

    9/16 捞起菜心摆盘

  • 开锅,油热,放入蒜姜爆香

    10/16 开锅,油热,放入蒜姜爆香

  • 把香菇倒进去,大火翻炒2分钟

    11/16 把香菇倒进去,大火翻炒2分钟

  • 用适量的生粉,白醋 ,耗油及盐调好酱汁备用

    12/16 用适量的生粉,白醋 ,耗油及盐调好酱汁备用

  • 倒入准备好的酱汁

    13/16 倒入准备好的酱汁

  • 一边炒一边翻动香菇

    14/16 一边炒一边翻动香菇

  • 煮至汤汁变稠,加入辣椒翻炒片刻

    15/16 煮至汤汁变稠,加入辣椒翻炒片刻

  • 把煮好的香菇汁淋上摆好的菜心上,即可食用

    16/16 把煮好的香菇汁淋上摆好的菜心上,即可食用

  • 小贴士

    大根的菜心,要先把菜梗烫熟,再烫菜叶,不然长时间接触开水,会导致菜叶变黄
    小米椒要等汤汁变稠才放,不然会被汤汁泡久会发黄发黑
    香菇要用蒜姜爆炒过,才能有香味

    作者: 莫筱冰

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