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健康营养
1/8 大米洗净煮十五分钟。
2/8 菠菜用开水焯烫后，切碎末。
3/8 大米捞到碗中。
4/8 趁热捣烂。
5/8 放入菠菜碎。
6/8 加半碗开水搅匀。
7/8 放蒸锅上大火蒸十五分钟。
8/8 放入少许糖调味。
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32分钟
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