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鸡蛋:富含胆固醇,营养丰富,一个鸡蛋重约50克,含蛋白质7克。鸡蛋蛋白质的*基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收,利用率高达98%以上,营养价值很高,是人类常食用的食物之一。
1/6 电饭锅内胆铺一张厨房用纸,用手接点水把纸淋湿~
2/6 鸡蛋洗净放到淋湿的纸上~
3/6 按下电饭锅的煮饭键~
4/6 大约五六分钟按键跳到保温~
5/6 再焖几分钟,打开锅盖可以看到纸已经完全干透~
6/6 稍凉后剥开鸡蛋,熟到刚刚好~
喜欢蛋黄老一些的,可以延长焖的时间,反之可以少焖会儿~~