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玉米胡萝卜猪肉馅饺子

玉米胡萝卜猪肉馅饺子

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各种饺子馅都做过,冰箱有什么包什么,有荤有素营养搭配,试过玉米粒和胡萝卜的结合后感觉很不错,玉米粒脆甜多汁,多吃玉米和胡萝卜对身体也是很好的。 玉米又名苞谷、苞米、玉蜀黍、珍珠米等,原产于南美洲,后被传至世界各地.如今是全世界公认的“黄金作物”,有的地区以它为主食。玉米是粗粮中的保健佳品,多食玉米对人体健康颇为有利。 在众多吃法中,最推荐的是用胡萝卜做馅包饺子、蒸包子。胡萝卜中富含的β—胡萝卜素只有溶解在油脂中才能被人体吸收。把胡萝卜与肉类混合做馅,动物油脂会提高β—胡萝卜素的吸收率。 大家一起来试试吧

作者: 静夜思_

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