保存到手机
看更多做法
10.0万点赞 · 797收藏
独家 · 5.3万浏览 · 1.3万做过 · 站内排名5.2万
豌豆所含的止权酸、赤霉素和植物凝素等物质能增强人体新陈代谢。绿豆粉有显著降脂作用。大米具有健脾胃、补中气、养阴生津、除烦止渴、固肠止泻等作用，可用于脾胃虚弱、烦渴、营养不良等症状。这款豆浆能够有效减少胆固醇吸收，防止动脉硬化。
45分钟
甜味
初级
其他
其他
其他
1/8 各种食材称重准备好
2/8 黄豆清洗干净加入杯桶中
3/8 豌豆清洗干净加入杯桶中
4/8 绿豆清洗干净加入杯桶中
5/8 大米清洗干净加入杯桶中
6/8 加入适量清水
7/8 选择豆浆键
8/8 打好的豆浆趁热倒出加入适量白糖调味
豌豆吃多了会发生腹胀，故不宜长期大量食用。豌豆适合与富含氨基酸的食物一起烹调，可以明显提高豌豆的营养价值。不喜欢糖的也可以等豆浆温热时候加入适才可以量蜂蜜调味。这款机器具有加热功能，打好的豆浆就是煮熟的，可以直接饮用，豆浆机磨的需要煮熟后饮用。
