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杂粮豆浆含有大量的优质蛋白,同时富含维生素以及钙、磷、铁等身体需要的物质。适量喝一杯杂粮豆浆,能够补充身体所需要的部分营养,为身体提供一定的能量哦!
1/8 准备好图中所需材料。
2/8 用清水浸泡三小时左右。也可以提前一晚操作。
3/8 把泡好的材料重新清洗干净。
4/8 把材料放入豆浆机中,加水至水位线。
5/8 启动豆浆机中的“五谷豆浆”程序。
6/8 大约20分钟后豆浆机工作完毕,倒出豆浆加适量糖,晾至合适温。
7/8 装杯即可食用。
8/8 成品图来一张,感谢观赏!
提前浸泡材料可以使豆浆口感细腻,更香浓醇厚。