杂粮豆浆的做法_菜谱_香哈网
保存到手机
看更多做法
杂粮豆浆
打开APP,查看视频做法>>

杂粮豆浆

starstarstarstarstar

8.9万点赞 · 1197收藏

独家 · 10.7万浏览 · 1.3万做过 · 站内排名4535

现代人都讲究养生,滋补什么的,平时吃东西也注重这些。家里基本上五谷杂粮都有,这次这个呢,添加了新鲜的食材,那就是豌豆。豌豆与一般蔬菜有所不同,所含的止杈酸、赤霉素和植物凝素等物质,具有抗菌消炎,增强新陈代谢的功能。而小米这种食材呢,虚寒体质,免疫力较差的女性可以多食小米粥,因为小米具有滋阴养血的功效。小米所含的氨基酸有消炎杀菌的功效。所以这款豆浆,另外有健脾补虚的功效,还能增强体质哦。

作者: 林家
  • 烹饪时间28分钟
  • 口味类型家常味
  • 难度级别中级
  • 分类其他
  • 烹饪方法其他
  • 菜系其他

做法 将做法保存到手机

  • 所需食材称重准备好

    1/7 所需食材称重准备好

  • 豌豆清洗干净加入杯桶中

    2/7 豌豆清洗干净加入杯桶中

  • 加入清洗好的黄豆

    3/7 加入清洗好的黄豆

  • 加入清洗好的小米

    4/7 加入清洗好的小米

  • 加入适量清水

    5/7 加入适量清水

  • 选择豆浆键

    6/7 选择豆浆键

  • 打好的豆浆趁热倒出加入适量糖调味

    7/7 打好的豆浆趁热倒出加入适量糖调味

  • 小贴士

    豌豆圆身的又称蜜糖豆或蜜豆,扁身的称为青豆或荷兰豆。豌豆的豆荚在许多地区中可以作为蔬菜烹饪。

    此款机器具有加热功能,打好的豆浆可以直接引用,如果是豆浆机的话记得豆浆要煮熟了才可以饮用。

    作者: 林家

恭喜您! xiangha100已复制成功!
点击下方按钮打开微信并搜索关注公众号
打开微信

相关分类

热门推荐