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女人补充胶原蛋白的代表
48分钟
甜味
初级
其他
其他
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1/12 泡上一朵银耳等待泡发
2/12 泡上莲子 百合 桃胶 枸杞
3/12 把枣核祛除
4/12 莲子处理一下，把里面芯祛除，要不然会苦。口感不好
5/12 银耳泡好后撕成小块块
6/12 把银耳和其它材料放入锅里
7/12 放上冰糖
8/12 然后倒入水
9/12 一个小时的样子
10/12 一个小时后后放入枣，然后再熬煮半个小时
11/12 胶原蛋白算出来啦。
12/12 非常的浓稠喔
没有什么技巧，人人都能做。
