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可以有效解决剩米饭，是个不错的方法呦，做法也很简单。
36分钟
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1/9 把材料全部切丁。
2/9 锅中大火把水烧开，依次放入胡萝卜，菠菜，土豆，西红柿，肉，焯熟。（把全部东西焯完捞出后再放肉炒）
3/9 锅中倒油 把打好的蛋液倒进去，尽量煎薄一点，拿出来切成小块状。
4/9 倒油，放入焯好的东西煸炒。
5/9 把全部东西都放进去炒。
6/9 等东西差不多熟了以后，放入米饭。
7/9 帮辅料。盐，酱油，耗油，番茄酱翻炒。
8/9 盛到一个小碗里，在盘子里卡过来。（米饭要押紧）
9/9 即可。
注意多放点油，不然小心粘锅哦！
