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1/7 油麦菜两小捆
2/7 用手掐断泡在水池洗净捞出控水
3/7 大蒜带皮用刀压扁，皮自然就脱离了，在剁碎
4/7 锅里放油烧七成热
5/7 放入蒜末炒香
6/7 放入油麦菜大火翻炒均匀，放盐，鸡精翻炒均匀出锅
7/7 成品图
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