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蔬菜花式馒头
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蔬菜花式馒头

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菠菜,又称菠菱菜、赤根菜、波斯菜、鹦鹉菜,菠菜含有蛋白粉、脂肪、碳水化合物,钙、磷、铁、维生素A、B1、B2、烟酸、维生素C等营养成分,因其维生素含量丰富,被誉为“维生素宝库”。 胡萝卜含丰富的维生素A,可以防止夜盲症/有利于视力‖,1.益肝明目 2.利膈宽肠 3.健脾除疳 4.增强免疫功能。

作者: 江赛花
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