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秋燥，暖气干燥，口干舌燥，来点这个滋补养颜汤再好不过了。银耳富含的胶原蛋白，具有很好的润肤作用，同时它还具有滋阴润燥、安眠、补脾、健胃的功效。
24分钟
家常味
初级
其他
其他
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1/6 准备食材。
2/6 提前半小时，将银耳用温水泡上，泡发后去蒂撕块洗净，莲子用凉水浸泡洗净。
3/6 将准备好的银耳莲子放入汤锅，加1.5L水，大火烧开后，改小火慢炖半小时。
4/6 加入红枣和冰糖，大火煮沸后改小火慢熬10分钟。
5/6 再加入枸杞后，大火5分钟，加入适量红糖搅匀，关火即可出锅。
6/6 滋补养颜汤登场了！
1.水要一次加够量，不要等熬干后再加水，否则汤羹的口感就差了。2.用陶瓷煲熬汤效果更好。3.如果一次喝不完，用玻璃保鲜盒密闭好放进冰箱保鲜层，保存一天再喝是没有问题的。
