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材料可以根据人数来定，炖汤不建议放盐，保持原汁原味更好，喜甜的人可以多放几颗红枣，木瓜一定要选择八分熟的炖好才会香甜可口哦！
1/4 将辅料全部清洗干净，放入炖（虫草花不用洗，无花果和红枣用刀切开）
2/4 筒骨飞水后放入炖盅，大火烧开，小火炖一个小时
3/4 木瓜去皮去籽切块，一小时后放入
4/4 放入木瓜小火炖一小时左右，就可以喝啦
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