自制健康油条的做法_菜谱_香哈网
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自制健康油条
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自制健康油条

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油条,是一种古老的中式面食,长条形中空的油炸食品,口感松脆有韧劲,中国传统的早点之一。在广东,也是最常见的早点,也叫做“油炸鬼”。外面买的油条大多加了明巩,不如自己动手做做,简单美味的油条吧!都是油条虽好吃,可也要有个度哦!

作者: fiber
  • 烹饪时间40分钟
  • 口味类型家常味
  • 难度级别初级
  • 分类其他
  • 烹饪方法其他
  • 菜系其他
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  • 将酵母溶于温牛奶中

    1/10 将酵母溶于温牛奶中

  • 在碗里加入面粉,鸡蛋,酵母水,泡打粉,盐,混合均匀

    2/10 在碗里加入面粉,鸡蛋,酵母水,泡打粉,盐,混合均匀

  • 揉成面团,面团要揉成较湿润,再在面团表面涂抹一些油,放入冰箱冷藏发酵一个晚上(大约8小时左右)

    3/10 揉成面团,面团要揉成较湿润,再在面团表面涂抹一些油,放入冰箱冷藏发酵一个晚上(大约8小时左右)

  • 发到两倍左右,用手指戳一个洞不回缩即可

    4/10 发到两倍左右,用手指戳一个洞不回缩即可

  • 将面团揉扁,如图所示,再在面团抹上油,要多一点

    5/10 将面团揉扁,如图所示,再在面团抹上油,要多一点

  • 面团切成一个个剂子

    6/10 面团切成一个个剂子

  • 两个剂子叠在一起 并用筷子压在中间

    7/10 两个剂子叠在一起 并用筷子压在中间

  • 再用手轻轻拉长

    8/10 再用手轻轻拉长

  • 放入锅中油炸,要注意不停拨动

    9/10 放入锅中油炸,要注意不停拨动

  • 炸好的油条捞出控油,装盘即可

    10/10 炸好的油条捞出控油,装盘即可

  • 小贴士

    和面的时候要和软一点 ,而且要注意抹油,不然会很沾手,炸油条的时候要不停拨动,让油条受热均匀。

    作者: fiber

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