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昨天带娃真心累啊，早上娃又醒早，模范爸爸带了一早上娃，还准备了早饭，我睡了回笼觉醒来心情大好啊，中午饭就让我来吧！
28分钟
家常味
初级
其他
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1/7 西蓝花冲洗干净，放进开水中煮3分钟。水开了再放西蓝花，以免煮烂，口感不好，水中可放少许盐。西蓝花茎不要扔，一起煮。
2/7 煮好的西蓝花美极了吧！
3/7 沥水之后，花头部分切小块，花茎部分削皮，切成薄片。
4/7 锅中倒油，下入花椒粉，葱姜蒜轻炒出香味。
5/7 先下花茎和干辣椒，炒一下。
6/7 再下入花头，少许酱油和盐大火翻炒。
7/7 加入耗油大火炒，出锅。
