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这款粥里含有很多种米,豆等杂粮,营养非常丰富,红豆,山药,红枣,桂圆等等这样食材都是有很好的补益效果,口感也有层次。
1/6 准备好以上食材,米和豆子清洗干净,银耳做成小碎块。
2/6 山药去皮,备用
3/6 将高压锅中加入清水,放入除枸杞外的所有食材。
4/6 盖上盖子,高压锅冒气以后改成小火。
5/6 大概半个小时左右,粥就熬好了。
6/6 盛出即可食用。
米,豆这些用量可以按照自己的喜好调整,银耳弄成碎,熬出的口感比较好。