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龙虾肉的蛋白质高于大多数淡水，海水鱼虾，含有人体必须但又不能合成的8种*基酸。脂肪含量低，矿物质非常丰富。
15分钟
家常味
中级
其他
其他
其他
1/16 准备好食材。
2/16 面粉加水和成面团。醒发1小时。
3/16 肉馅加适量的水搅打上劲放香油，酱油，胡椒粉，少量的鸡精，盐搅拌均。
4/16 姜切末
5/16 香菇切碎。
6/16 龙虾肉切丁
7/16 肉馅放入龙虾肉。
8/16 放入香菇碎。姜末。搅拌均匀。
9/16 鸡蛋打碗里搅拌。
10/16 锅放油把鸡蛋炒碎。
11/16 放在肉馅里搅拌均匀。
12/16 韭菜切碎放肉馅里拌匀。
13/16 下剂擀皮。
14/16 包好。
15/16 水开下锅里煮3个开。
16/16 捞出装盘。
面*
