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女儿正在长身体，蛋白质必须加强。餐前一包小黄帮助洗肠，餐后一杯小粉增加身体抵抗力…能量棒棒
1/3 头天夜晚-寿司！准备好整张紫菜，将饭铺满紫菜上，添加需要的配料胡萝卜，肉松等
2/3 用竹排死死压紧定型，然后取下竹排，将紫菜裹成条形，切成小块待用
3/3 大虾，西兰花清水煮开，虾变红，上浮即可，切苹果成块…摆盘即可
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