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这个菜的营养特别好。排骨补钙,补充蛋白质。香菇和木耳富含矿物质和微量元素,有乌发养颜*的功效。
1/13 干香菇和干木耳置于大碗中。
2/13 放六十度的水浸泡二十分钟。中间换一次水。
3/13 然后把香菇的水挤干。木耳撕成块。
4/13 取一炖锅放适量水,姜拍碎丢进去。开小火。
5/13 另一边取一炒锅放水,下排骨焯水。
6/13 焯水后的排骨。
7/13 炒锅洗干净,放适量油,下花椒炸香。
8/13 放入排骨和几片姜,爆干排骨水分,直到爆香。
9/13 然后将排骨铲到炖锅里来。转大火炖。
10/13 炖的时候,香菇要先放,因为它比木耳耐炖。
11/13 等炖个半小时以后再放木耳下去炖二十分钟,起锅前放点盐,鸡精调下味就可以了。
12/13 香菜洗干净。
13/13 不喜欢放香菜的,就放葱段或者芹菜都行。配个蘸碟,里面的香菇和木耳最好吃。
一,香菇泡发后要把里面的浑水挤干但别捏烂了。
二,炖的时候记得木耳一定要后放,不然一起放的话,木耳会炖烂的。
三,排骨炒一下再炖,炖出来的汤更香。
四,盐后放,汤汁更鲜浓。