莲子红枣蜜糖水的做法_菜谱_香哈网
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莲子红枣蜜糖水
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莲子红枣蜜糖水

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桂圆,莲子,红枣和蜂蜜都是能让人脸色好起来的食材,莲子红枣蜜糖水,特别是对于爱美的女性有益。

作者: 燦他爸
  • 烹饪时间25分钟
  • 口味类型甜味
  • 难度级别初级
  • 分类其他
  • 烹饪方法其他
  • 菜系其他

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  • 所需食材,桂圆、莲子、红枣、蜂蜜

    1/5 所需食材,桂圆、莲子、红枣、蜂蜜

  • 莲子泡发掰开去芯,红枣,桂圆洗干净

    2/5 莲子泡发掰开去芯,红枣,桂圆洗干净

  • 洗干净的红枣、桂圆和泡发的莲子一起放入锅中,加适量清水大火烧开,小火煮三十分钟后,放置冷凉至40℃以下

    3/5 洗干净的红枣、桂圆和泡发的莲子一起放入锅中,加适量清水大火烧开,小火煮三十分钟后,放置冷凉至40℃以下

  • 从煮锅盛入碗中,加入蜂蜜搅匀即成

    4/5 从煮锅盛入碗中,加入蜂蜜搅匀即成

  • 成品图

    5/5 成品图

  • 小贴士

    加蜂蜜时要加在40度以下,温水或凉开水中,绝不可用沸水冲,因为越高温后蜂蜜中的有效成分,如酶等活性物质会被破坏。

    作者: 燦他爸

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