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菠菜富含胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质（钙质、铁质）辅酶Q10等多种营养素。
20分钟
家常味
初级
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1/5 摘菠菜清洗干净，后水里浸泡半个小时！
2/5 锅里烧水开后，下锅煮一下。不要煮时间太长一分钟就差不多了。
3/5 出锅后放料理机内加一点温水打开！我儿子第一次吃菠菜，我加水比较多，打出来比较稀，和菠菜汁一样，打算和米粉一起给冲着吃，如果想直接给宝宝吃菜泥的就少加一丢丢水即可！
4/5 小碗放一勺米粉，加水打好的菠菜汁
5/5 调好开吃！
