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香菇油菜是一道可以降血脂的菜,还具有提高免疫力,防癌抗癌,解毒排毒的功效。

1/10 香菇泡发,洗干净葱姜蒜小油菜

2/10 葱姜切片,蒜切末

3/10 香菇洗干净改刀

4/10 油菜去蒂焯水备用

5/10 香菇焯水备用

6/10 锅中加食用油烧热,下葱姜爆香,然后放入香菇翻炒

7/10 加入少许生抽翻炒一分钟

8/10 再加入油菜翻炒均匀

9/10 加蒜末,鸡精,盐,调味,淋点香油即可起锅

10/10 成品图
油菜焯水时,在锅中加一点盐或食用油,烫出来以后油菜色泽碧绿发亮,最后起锅的时候一定要滴几滴香油,香油很重要,如果少了香油,那味道就不是一样的了。

