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莴苣味道清新且略带苦味，可刺激消化酶分泌，增进食欲。其乳状浆液，可增强胃液、消化腺的分泌和胆汁的分泌，从而促进各消化器官的功能，对消化功能减弱、消化道中酸性降低和便秘的病人尤其有利
15分钟
家常味
中级
其他
其他
其他
1/9 莴笋清水洗净，去皮。
2/9 将莴笋切成薄片。
3/9 里脊肉切成肉丝，生抽煨制十分钟。
4/9 热油下锅煸炒肉丝。
5/9 煸炒后的肉丝和莴笋片，备用。
6/9 热油下锅煸炒莴笋片，放少许盐。
7/9 加入熟肉丝，中火煸炒三分钟。
8/9 近距离高清图1张。
9/9 成品图感谢观赏。
里脊肉丝内加少许胡椒粉，味道更佳。
