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燕麦和牛奶搭配有利于蛋白质，膳食纤维，维生素，及多种微量元素的吸收；和山药搭配益寿延年，是糖尿病、高血压、高血脂患者的食疗佳肴；和南瓜搭配益肝和胃，润肠通便，降血压，降血脂
15分钟
甜味
初级
其他
其他
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1/10 准备冰糖，薏粉，燕麦。
2/10 锅里放入适量清水烧开。
3/10 倒入燕麦，用勺子转圈搅拌
4/10 接着倒入薏粉(也可以用奶粉代替)，用勺子搅伴均匀，盖上锅盖。
5/10 中小火熬制到燕麦粥浓稠。大约5分钟左右
6/10 放入冰糖，
7/10 一勺炼乳，搅拌均匀，盖上盖子，关火闷5分钟，即可出锅！
8/10 浓稠香滑的燕麦粥！
9/10 趁热来一口吧！
10/10 再来一张！
薏粉就是用薏米磨成的粉
燕麦粥可以随自己的口味任意调，喜欢的可以用奶粉或牛奶代替！
