自制营养燕麦片的做法_菜谱_香哈网
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自制营养燕麦片
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自制营养燕麦片

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可以代餐的水果坚果燕麦片,欧洲那边经常吃的哟,大家可以自己在家里试试,配上酸奶牛奶吃,简直美味啊。

作者: A1992
  • 烹饪时间20分钟
  • 口味类型家常味
  • 难度级别初级
  • 分类其他
  • 烹饪方法
  • 菜系其他

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  • 燕麦片一小盘

    1/5 燕麦片一小盘

  • 干果坚果类食物混合在一起。

    2/5 干果坚果类食物混合在一起。

  • 把他们放在一起,搅拌均匀。

    3/5 把他们放在一起,搅拌均匀。

  • 烤箱150度15分钟左右。可以加橄榄油蜂蜜再放烤箱。

    4/5 烤箱150度15分钟左右。可以加橄榄油蜂蜜再放烤箱。

  • 装密封罐里,吃的时候搭配酸奶牛奶一起食用即可。

    5/5 装密封罐里,吃的时候搭配酸奶牛奶一起食用即可。

  • 小贴士

    1、里面的水果干坚果随便放,家里有什么放什么,核桃可以碾碎放。
    2、吃的时候搭配酸奶牛奶都可以,代餐的好东西,吃一点就特别有饱腹感,而且营养均衡。

    作者: A1992

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