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扎绳子是要细心
1/8 鸡脯肉加椒盐拍薄
2/8 放火腿芝士芦笋包起来用绳子扎紧
3/8 鸡肉包滚面粉，面粉里有椒盐辣酱粉
4/8 滚蛋液
5/8 滚面包糠
6/8 烤箱200度预热5分钟，鸡肉放入烤箱200度15分钟，拿出刷油，继续烤5分钟！
7/8 拿出烤箱后拆绳子，切断
8/8 这道菜，皮酥香，鸡肉有汁，芝士火腿鲜香，芦笋清口！
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