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向大家强烈推荐这款红枣银耳莲子羹！它有*养颜、清热解毒、养心安神、润肺止咳等功效，而且味道美味甜爽，非常好吃哦！
45分钟
甜味
初级
其他
其他
川菜
1/10 准备食材，把银耳、莲子泡发好，控干水份，红枣、枸杞洗净。
2/10 把银耳撕成小朵，放入电饭煲内桶。
3/10 放入莲子。
4/10 放入适量清水，要没过银耳莲子2厘米以上。
5/10 插上电源，选择蒸煮键，按启动键，开始煮银耳莲子羹。
6/10 煮40分钟后，放入红枣，继续煮20分钟即可。
7/10 打开电饭煲盖，银耳莲子羹已煮好，放入适量蜂蜜和枸杞，拌匀。
8/10 盛入碗中。
9/10 摆拍。
10/10 再摆拍。
1、煮时一定要多放清水，要没过食材2厘米以上，否则水易熬干糊底。
2、要煮1小时以上，将银耳中胶原蛋白煮出来，更具营养。
