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油焖菠菜，香香软软的。菠菜根是养生食物，不能弃掉。菠菜养血通便，抗衰老。加热后草酸消失，不影响人体对钙的吸收。
15分钟
家常味
初级
其他
其他
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1/13 准备材料。
2/13 葱切葱丝。
3/13 锅添油，
4/13 小火爆香花椒粉，
5/13 炒香葱，
6/13 放菠菜，大火炒软。
7/13 炒软的样子。
8/13 放盐，
9/13 放酱油，中火焖三分钟。
10/13 备鸡精
11/13 菜已很软且入味，放鸡精，煸炒均匀，
12/13 看着就好吃，闻到香气，关火出锅。
13/13 高清大图！谢友欣赏！
敞盖焖，颜色鲜艳。
