小麦胚芽红枣粥的做法_菜谱_香哈网
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小麦胚芽红枣粥
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小麦胚芽红枣粥

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小麦胚芽是小麦的核心和生命,它虽然仅占麦粒重量的2%,但营养却占整个麦粒的97%,其中蕴藏着50多种人体所需丰富营养,具有极高的营养价值,有抗癌、降血脂、减肥、排毒等功效。将小麦胚芽和红枣煮成粥,营养更加丰富,而且麦香浓郁,香醇美味。

作者: 回眸一笑笑
  • 烹饪时间25分钟
  • 口味类型家常味
  • 难度级别初级
  • 分类其他
  • 烹饪方法其他
  • 菜系其他

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  • 准备食材,把红枣洗净。

    1/9 准备食材,把红枣洗净。

  • 把小麦胚芽倒入电饭煲内桶。

    2/9 把小麦胚芽倒入电饭煲内桶。

  • 放入红枣。

    3/9 放入红枣。

  • 加入适量清水,要没过小麦胚芽和红枣2厘米以上。

    4/9 加入适量清水,要没过小麦胚芽和红枣2厘米以上。

  • 插上电源,选择煮粥功能,按启动键,开始煮粥。

    5/9 插上电源,选择煮粥功能,按启动键,开始煮粥。

  • 半小时后,粥已煮好,打开盖,用勺子搅拌均匀。

    6/9 半小时后,粥已煮好,打开盖,用勺子搅拌均匀。

  • 将粥盛入碗中。

    7/9 将粥盛入碗中。

  • 摆拍。

    8/9 摆拍。

  • 再摆拍。

    9/9 再摆拍。

  • 小贴士

    加入小麦胚芽和红枣的份量和比例可根据个人口味酌情增减。

    作者: 回眸一笑笑

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