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小麦胚芽是小麦的核心和生命，它虽然仅占麦粒重量的2%，但营养却占整个麦粒的97%，其中蕴藏着50多种人体所需丰富营养，具有极高的营养价值，有抗癌、降血脂、减肥、排毒等功效。将小麦胚芽和红枣煮成粥，营养更加丰富，而且麦香浓郁，香醇美味。
25分钟
家常味
初级
其他
其他
其他
1/9 准备食材，把红枣洗净。
2/9 把小麦胚芽倒入电饭煲内桶。
3/9 放入红枣。
4/9 加入适量清水，要没过小麦胚芽和红枣2厘米以上。
5/9 插上电源，选择煮粥功能，按启动键，开始煮粥。
6/9 半小时后，粥已煮好，打开盖，用勺子搅拌均匀。
7/9 将粥盛入碗中。
8/9 摆拍。
9/9 再摆拍。
加入小麦胚芽和红枣的份量和比例可根据个人口味酌情增减。
