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最近在*，做一些低热量的菜，简单易做，再加上运动，结合，
15分钟
家常味
初级
其他
其他
其他
1/10 瘦肉切成小块，
2/10 黄瓜切片
3/10 番茄切好
4/10 大蒜切片
5/10 干辣椒切断，
6/10 开中火，锅里放油，炒瘦肉几分钟
7/10 放大蒜，干辣椒，番茄继续炒香
8/10 放黄瓜，继续炒两分钟分钟
9/10 放蚝油，酱油，盐，鸡粉，
10/10 完成咯
