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家住成都，空气质量常常堪忧家有小孩常常没感冒也*功效也有益胃肺功效，常人都可食用。现分享出来愿所有孩子们都能健康成长。
20分钟
甜味
初级
其他
其他
其他
1/5 准备所有食材。
2/5 将百合洗净用清水浸泡5小时以上（天气热时放入冰箱以防食物腐化变质）。
3/5 将百合连同泡的水一齐放入锅中（砂锅最好）。水快开时放入冰糖炖1个小时左右直至百合粉软为止。
4/5 加入削皮切块的雪梨再炖半小时左右。
5/5 早晚一次对肺虚久咳很有益哦，也可以当成糖水常人食用。
百合可以提前一夜泡好更容易炖烂，用砂锅效果更好。
