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色彩鲜美 味道鲜咸 豌豆洋葱补铁 维生素E 土豆可以做主食 不爱吃饭的孩子 可以拌饭吃好多啦 *色彩搭配 营养均衡 适合挑食的人
15分钟
家常味
中级
其他
其他
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1/3 准备豌豆米洗了沥水 一个土豆切成小丁丁 洋葱切成丝丝 蒜苔切小段长 芹菜两根切小段
2/3 锅里倒入香油烧热先炒土豆 断生和炸熟土豆都行 加入蒜苔洋葱芹菜豌豆米炒 豌豆会炸了到出飞出去 小心烫伤 豌豆米炸了噼里啪啦响就好了 两分钟内就好了
3/3 加入花椒油 酱油 炒拌匀 上色就好 不能再加盐了 会破坏钙质吸收 好吃吗 我吃了好多米饭的
