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地芸豆营养丰富,蛋白质含量高,即是蔬菜又是粮食,还可作糕点和豆馅。肉厚好吃,开锅烂。
1/13 准备材料
2/13 芸豆角瓣长段,葱切段,肉切大粒。
3/13 锅添油
4/13 放花椒面,小火爆香。
5/13 放肉粒,中火炒至变色稍硬。
6/13 盛出肉粒。
7/13 余油中小火炒豆角
8/13 炒至变色。
9/13 添没过豆角的清水,
10/13 放葱、炒好的肉,放盐。
11/13 盖盖大火烧开,转中火炖至豆角烂汁浓。
12/13 炖至豆角熟了,汁也没了,放鸡精,炒匀关火。
13/13 高清大图!谢友欣赏!
豆角炒绿后放水,熟了颜色好。
肉先炒好再炖,不柴反而嫩。