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养胃粥 养胃 补血益气 滋补肝肾 降低血压胆固醇
1/4 配菜大集合
2/4 放入大米 荞麦
3/4 瘦肉 姜片 香菇 胡萝卜 豌豆 依次放入加入盐和油 适量调味 慢慢炖四十分钟
4/4 炖到整个融合 香味浓郁 完成
大米选用的是东北黑大米 圆鼓鼓的 很好吃啊 放了荞麦 配菜的话用时令蔬菜最好了
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45分钟
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