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春天马兰头的季节,马兰头清火润喉是非常健康的菜肴。

1/10 马兰头去根理干净

2/10 洗净沥干

3/10 用水焯2分钟

4/10 捞起沥干

5/10 用手使劲拧干水分

6/10 准备好配料

7/10 笋烧熟,尽量用笋尖根部不要,这样的笋嫩,口感好

8/10 3样食材切细末

9/10 放入碗里,倒入盐、鸡精、麻油拌匀

10/10 装盘即可享用
马兰头要把根部去干净,尽量切细末,喜欢食辣的也可以浇点辣油,但个人还是觉得这样更清淡健康。我家园子里种了些马兰头,很大一片,这个季节随吃随剪,是春天的美味佳肴。

