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春天野菜格外成长,养生之道从野菜开始,荠菜是最受欢迎的野菜了吧,荠菜能清热明目,降血压,还能防癌,经常面对手机和电脑的我们也可以多吃,吃素健康,所以就做营养美味的饺子吃!
1/7 将新鲜的荠菜放入开水中焯烫两分钟左右捞出用凉水拔凉控水备用。
2/7 用刀先切成末,然后再剁碎就可以。
3/7 开始炒鸡蛋,将鸡蛋打散,入锅炒制,用铲子铲碎,晾凉备用。
4/7 泡发的木耳剁成末。
5/7 鸡蛋放凉以后,将荠菜末,木耳和姜末葱末一起放入大碗中加入调料。
6/7 拌匀就可以了包饺子了,或包子
7/7 健康营养的荠菜饺子馅就做好了。
嫩荠菜可以不用焯水,直接用盐杀出水分就可以。鸡蛋要先炒,然后放凉以后与其他食材混合。放调料的时候要先放油,然后再放其它,当然尽量不要多放调味料,以免影响荠菜本身的清香