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龙利鱼作为优质海洋鱼类，其脂肪中含有不饱和脂肪酸，具有抗动脉粥样硬化之功效，对防治心脑血管疾病和增强记忆颇有益处。
28分钟
家常味
初级
其他
其他
其他
1/7 鱼洗干净
2/7 葱姜蒜，胡萝卜甜椒，切好备用
3/7 鱼切块把葱姜蒜盐料酒腌一下
4/7 面粉和鸡蛋打散备用
5/7 裹上面再裹鸡蛋，再裹面，如有面包糠可以裹下
6/7 油多一些，小火慢慢炸定型
7/7 把胡萝卜和甜椒炒一下配上，炸好鱼块就可以吃啦
初学过程与大家分享，香哈教我成长
